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Here again!

Gewicht: 48,4 Kg
Also: -700 Kg

Soo.. ich werde kurz mal von gestern und heute erzählen, habe leider zur Zeit keinen Computer, was sich aber am Donnerstag ändern wird.
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Montag (ca. 1250 kcal)
Früh: (ca. 300 kcal)
50g Spezial-Leicht-Vollkornbrot mit 30g Räucherlachs
1 1/2x Clementinen
1/2x Grapefruit

Mittag: (ca. 200 kcal)
3x kleinere Kartoffeln mit Quark

Nachmittag: (ca. 750 kcal)
2x Eisbecher Erdeere mit Vanilleeis und Sahne, Vanillesoße

Ab 16 Uhr nichts mehr.

Getränke:
1x schwarzer Kaffee
1x Actimel mit Vanillegeschmack
3,5L Wasser

Sport: (ca. -400 kcal)
Shoppen im Thüringenpark
1 Stunde Badminton
Kniebeugen
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Dienstag
Früh: (ca. 230 kcal)
50g Spezial-Leicht-Vollkornbrot mit 30g Räucherlachs
3x Clementinen

Mittag:
1x Pizza Margherita (ca. 600 kcal)

Nachmittags: (ca. 400 kcal)
1x Seelachsbrötchen von Nordsee

Ab 16.30 Uhr nichts mehr.

Getränke:
1x schwarzer Kaffee
1x Actimel mit Vanillegeschmack
1,5L Wasser
1,5L Zero Cola

Sport:
Shoppen in der Innenstadt
Kniebeugen
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Tjaa.. nicht wenig.. aber wenn's was bringt. ^^

Übrigens, Plan für morgen: (ca. 1030 kcal)

Früh: (ca. 180 kcal)
2x Clementinen
1x Optiwell Pudding
1x Apfel

Mittags:
1x Crêpes mit Bananen und Schokosauce (ca. 500 kcal)

Nachmittags: (ca. 350 kcal)
1x Thunfischsalat

Ab 16 Uhr nichts mehr.

Getränke:
2x schwarzer Kaffee
2x Pfefferminztee
2L Wasser
1L Zero Cola

Sport:
2 Stunden schwimmen
Kniebeugen
_______________________________

Sou..
Morgen nochmal auf die Waage stellen.
Glaube allerdings, dass es wieder etwas mehr geworden ist.
Aber naja.. man soll sich ja nicht ständig beschweren. ^^
Obwohl 48 auf der Waage schon geil aussieht. (;

Liebe Grüße..
6.2.07 18:48
 


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